테이핑1 무릎보호대와 테이핑 통증완화 무릎보호대와 테이핑 – 통증 예방과 지지 효과 비교운동 중 무릎 통증이 자주 발생하거나, 관절에 불안정성을 느끼는 경우 무릎보호대나 테이핑을 사용하는 사람들이 많습니다. 하지만 둘 사이의 차이를 명확히 이해하지 못한 채 사용하는 경우도 적지 않습니다. 이번 글에서는 무릎보호대와 테이핑의 기능, 장단점, 추천 사용법을 정리해드립니다.무릎보호대란?무릎보호대는 관절 주변을 감싸는 형태의 보조기구로, 무릎에 물리적 지지와 안정성을 제공합니다. 특히 운동 중 무릎에 반복적인 하중이 가해질 때 보호 효과가 뛰어납니다.적응 대상: 운동선수, 관절염 초기, 연골 마모자, 재활 중인 환자장점: 착용 간편, 반복 사용 가능, 일정한 압박력 제공단점: 장시간 착용 시 혈액순환 방해 가능무릎 테이핑이란?테이핑은 무릎 주변 근.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음
