시린무릎1 무릎통증의 원인과 예방, 일상 속 관리법 무릎은 걷고, 뛰고, 앉고 일어나는 모든 움직임에 핵심적인 역할을 하는 관절입니다. 하지만 많은 사람들이 경험하는 무릎통증은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 오늘은 무릎이 아픈 이유와 무릎 통증 예방법, 그리고 일상 속에서 실천할 수 있는 무릎 관리법에 대해 알아보겠습니다.무릎통증의 주요 원인무릎통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 원인을 아는 것이 예방과 치료에 도움이 됩니다.퇴행성 변화: 나이가 들수록 관절 연골이 마모되면서 통증이 발생합니다.관절염: 퇴행성 관절염 외에도 류마티스 관절염, 통풍 등 염증성 질환이 원인이 될 수 있습니다.외상: 낙상, 교통사고, 운동 중 부상 등으로 인한 인대 손상이나 반월상연골 파열비만: 체중이 무릎에 가해지는 부담을 증가시켜 연골 손상을 유발.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
